Poniżej zostawiam odpowiedź na pytanie, które często słyszę od osób, z którymi rozmawiam. „Jak medytować, żeby materializować?“
Odpowiedź jest w formie instrukcji. Kolejne punkty przeprowadzają przez cały, skuteczny proces medytacji.
Zapraszam do procesu:
Co robić i w jakiej kolejności?
- Potrzebujesz mieć cel/marzenie (tak szczegółowo jak tylko się da). Istotna wskazówka: kiedy ustalasz swój cel lub marzenie, ważnym jest to, żebyś sięgnął do tego, czego jeszcze nie masz. Tu należy pozbyć się wszelkich ograniczeń i schematycznego myślenia. Pomocnym będzie wyobrażenie sobie, że np. żyjesz na bezludnej wyspie, bez jakichkolwiek systemów, wymagań, ograniczeń. Wyobraź sobie, że nie masz żadnych zobowiązań. Nie masz dzieci, nie masz męża, nie masz partnera, nie masz żony, nie masz partnerki. Jesteś tylko Ty, a przed Tobą wszelkie możliwości, jakie istnieją we wszechświecie. I teraz jest moment, kiedy właśnie z tych możliwości możesz skorzystać. Sięgaj tak wysoko, jak nie sięgałeś nigdy dotąd. Myśl tak szeroko, jak nie myślałeś nigdy dotąd. Niech Twoje cele i marzenia będą niczym z bajki, nawet nierealne w ziemskiej ocenie. Ale nie zwracaj na to uwagi. Weź wszystko, na co tylko przyjdzie Tobie ochota. Wszystko zapisz!!!
- Włącz muzykę do medytacji (nie jest to konieczne. Możesz medytować bez muzyki. Wybierz opcję bliższą sobie)
- Usiądź w wygodnej dla siebie pozycji do medytacji
- Zrób kilka głębokich, uważnych wdechów i wydechów
- Teraz rozluźnisz całe swoje ciało
- Przenieś swoją uwagę na stopy z intencją, że to co zbędne, wszelkie ciężary odchodzą, a na to miejsce wpływa rozluźnienie, spokój
- Następnie uwagę przenieś na łydki i postępuj jak przy stopach
- Kolana
- Uda
- Pośladki
- Biodra, brzuch
- Klatkę piersiową
- Plecy
- Ramiona, przedramiona, dłonie
- Szyję
- Tył głowy
- Czoło, policzki, nos, brodę, stawy żuchwowe
- Bądź w tym stanie tyle czasu ile potrzebujesz, do momentu, kiedy będziesz wiedział, że jesteś w przestrzeni lekkości, w przestrzeni, gdzie będziesz się czuł, że jesteś nikim nigdzie, a jednocześnie wszystkim i wszędzie.
- Odpocznij w tym miejscu
- Teraz przywołaj swój cel lub marzenie. Pomyśl o nim w najdrobniejszych szczegółach. Wyświetlaj tu obrazy, filmy, zapachy, odczucia, wyobrażenia dotyczące celu/marzenia.
- Następnie pozwól sobie na odczucia w ciele. Sytuacje ze swojego celu, marzeń poczuj w swoim ciele, tak jakby właśnie się wydarzyły. Jeśli np. Twoim marzeniem jest posiadanie nowego domu, wyobraź sobie w tym momencie, jak wygląda wymarzony dom, jak wchodzisz na podwórko, co widzisz, jak się czujesz, jakie towarzyszą Tobie emocje? Wejdź do domu i zobacz wszelkie możliwe szczegóły tego, co znajduje się w domu. Następnie poczuj emocje, które towarzyszą Tobie w tym miejscu.
- To co sobie wyobraziłeś, poczułeś, oddaj przestrzeni, w której się znajdujesz. Zrób to z zaufaniem. Przestrzeń ta, Uniwersum jest inteligetna i będzie wiedziała, jak w najlepszy dla Ciebie sposób, poukładać to o czym marzysz. Swoje pragnienia pozostaw w przestrzeni, w Universum.
- W następnym kroku poczuj ogromną wdzięczność za to, że wszystko nad czym pracowałeś w tej medytacji już się zmaterializowało. Uznaj to za stan już istniejący. Ludzki mózg nie rozróżnia przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Korzystając z tej wiedzy, pokazujesz swojemu umysłowi, że wszystko to o czym marzysz już się wydarzyło. A teraz pozostaje pod dać się czasowi i przestrzeni, a twoje ciało przeciągnie to co wy Mmmm edytowałeś.
Jeden cel, jedno marzenie możesz medytować nawet przez 30 dni. Następnie oczekuj zmaterializowania, tego co zrobiłeś w medytacji. Pamiętaj proszę, że Twoje myśli są elektryczne i wszystko co pomyślałeś w czasie medytacji zostało przesłane do przestrzeni Universum. Twoje ciało ma właściwości magnetyczne i przyciąga to, co przestrzeń Universum przygotowała dla Ciebie. Dlatego bądź otwarty i z pokorą i z wdzięcznością zauważaj wszystko to, co przestrzeń Universum przygotowała dla Ciebie.
Po jakim czasie można zaobserwować zmiany, będące wynikiem medytacji?
Nie ma na to reguły. Wszystko uzależnione jest od Twojej gotowości, otwartości i zaufania. U każdego będzie to w innym czasie. Efekty medytacji mogą być widoczne po jednym dniu, po dwóch tygodniach, po miesiącu …..
Życzę owocnych medytacji
Aga Mogielnicka